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在家可以通过物理降温和药物治疗的方法退烧。
首先是物理降温：发烧是一个身体消耗水分的过程，发烧的时候应多喝温开水，可以加快排汗、排尿，促进机体内的毒素以及废物代谢和清除，有利于病情的缓解，机体功能尽快的恢复。同时也可以使用冰敷的方法来进行物理降温，冰敷主要的目的是发散皮肤的热气，从而降低体温，将冰敷的冰块可以放在额前、四肢、腋窝或者腹股沟等部位进行散热降温。同时使用酒精擦浴的方法也可以进行物理降温，擦浴的部位和冰敷的部位是一样的，可以在额前、四肢、腋下等地方进行擦浴，达到退烧的治疗效果。而对于精神状态好的患者，也可以采用多饮水来达到降温治疗的效果。
而在药物治疗方面：我们在临床上经常采用的降压药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚以及洛索洛芬钠等产品。如果由于病毒感染而出现的发热，也可以使用一些抗病毒或者具有清热、解毒作用的中成药物治疗，例如在临床常用的奥司他韦，以及中成药蒲地蓝或者板蓝根冲剂、连花清瘟胶囊等。如果考虑是由于细菌感染而导致的发热，往往是需要使用抗生素进行对症的治疗，可以采用一些口服的头孢类的药物，如头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素、左氧氟沙星等。
如果体温没有下降，或者病情没有得到很快的缓解，应该尽快到就近的医疗机构进行就诊，完善相应的检查，给予更加合理的评估，找到发热的原因，根据发热原因采取对症治疗，才能够尽快缓解病情。