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睡觉吧唧嘴可能是精神过度紧张的原因，还有可能是植物神经功能紊乱所造成的。
另外与大脑皮质层过度活跃也有一定的关系。如果在睡觉的时候，处于浅睡眠的状态，并且在白天的时候吃了比较多的美食，夜晚睡觉的时候，大脑皮层依旧比较兴奋，夜里睡觉的时候出现吧唧嘴的现象，属于一种正常的生理现象，通常不需要采取任何的措施进行处理。但若持续性出现了睡觉吧唧嘴的情况，并且还出现了睡眠质量差以及睡觉流口水的现象，这需要考虑口腔疾病以及精神心理性疾病的原因，可以去医院的口腔科进行检查。如果是牙周炎或者是牙髓炎所造成的睡觉吧唧嘴，还需要针对原发疾病采取相应的措施进行处理，能够快速地控制症状。
日常在睡觉之前尽量不要吃过多的刺激性食物，尽量不要喝含有咖啡因的饮品，比如浓茶或者是咖啡，以免造成脑神经过度兴奋，影响夜间的睡眠质量，从而干扰到白天正常的工作效率。