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来自：寻医问药
提示：本内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。

颈椎病锻炼方法

要锻炼后面的颈项肌肉，包括侧方的肌肉收缩与投机这些肌肉的力量，可以左右做一些动作活动活动，但是不要过度旋转，否则会适得其反。
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