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来自:寻医问药
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

解决肩颈酸痛的六个简单动作

解决肩颈酸痛的动作:1.双手伸直撑地,双膝跪地,头朝下向地面。2.平躺地上四肢向上抬起并慢慢下。3.双手抵在腰间并慢慢将双脚抬离头部。4.动作同1,双手向前推,使上身向前压。5.弯曲走步将肚子向下压。6.左右手向后双手互扣维持动作。
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