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来自:寻医问药
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护肝吃什么好

在现代,饮酒、暴食、熬夜、压力等因素都加剧了肝部病变风险,因此,对于当代人来说,护肝是极为重要的。在日常生活中,大家可以根据个人情况,在咨询医生后通过服用调理肝功的药物来修复受损肝细胞,改善肝脏功能;此外,食疗对于肝脏的影响也不可忽视,做好饮食结构的调整,也有助于养护肝脏。
养肝护肝的药物常见于茵陈、柴胡、绿豆等中药材,不仅能够养护肝脏,还有益于降低体内血脂、胆固醇水平,可有效减轻肝脏病变的诱发风险。同时,患者可选择含有疏肝理气功效的葵花护肝片,该药物由板蓝根、五味子、茵陈、柴胡等药材制成,服用后有助于降低体内转氨酶水平,达到修复肝细胞的疗效,还能够激活肝细胞酶,促进毒素排出,减轻肝损伤,改善肝功能。
在食疗方面,护肝需求者可适量食用十字花科蔬菜,如卷心菜、白菜等,有助于减轻肝脏负担,促进肝脏毒素排出;蓝莓、草莓等浆果类食物有较强抗氧化功效,有助于减轻自由基对肝细胞的损伤,保护肝功能。为预防肝损伤的加重,平时应当避免饮酒,不宜长期食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏受损程度。
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