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可以通过注意饮食、多睡眠、心理治疗的方式缓解孕吐。
孕妇可以吃比较干的食物，比如馒头片、面包片等干性食物，避免喝汤、粥、水等比较稀的食物，稀的食物会诱发女性恶心呕吐；也可以通过多睡觉的方式缓解，睡着之后不会再出现恶心想吐；心理治疗，建立孕妇信心，12周之后会缓解。