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如果在夏天的时候，哺乳期是可以适量的吃一些冰的食物，但是最好少吃，否则容易对肠胃带来刺激，引起胃部不适。
如果在哺乳期的时候过多的吃比较寒凉的食物，可能会对胃部及肠道造成刺激，引起胃胀、胃痛，甚至还会引发腹泻，比较严重的可能会对乳汁分泌造成影响，从而影响宝宝的健康发育，在哺乳时候，尽量不要吃生冷的食物，比如冰棍、冰激凌等。哺乳期的时候要注意保持健康的饮食习惯，可以选择新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜，苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素，同时要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、瘦肉、鱼肉等，可以提高身体的免疫力，同时也能提高乳汁的质量，对宝宝的发育也能够起到较好的作用。
女性在哺乳期的时候身体比较特殊，如果饮食不当或有不良的生活习惯，通常会对宝宝的健康带来影响，因此一定要注意营养均衡，饮食卫生，加强护理，注意保持健康的饮食习惯及充足的睡眠，及时按时的给宝宝哺乳，可以促进宝宝的健康发育。