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怀孕想吃凉的通常是孕期的正常反应，但是不能吃的过多。
怀孕后会导致体内的激素水平出现升高，并且还会出现胃热的症状，因此喜欢吃一些凉的食物，但是寒凉的食物可能会导致胃黏膜受到刺激，从而出现腹痛的症状，有些人还有可能会引起腹泻的现象，因此吃的时候一定要适量。在孕早期有些人还会出现食欲低下或者是恶心呕吐的症状，甚至会伴有腰酸或者是胸部胀痛的症状，都属于妊娠的早孕反应，多数在怀孕的三个月以后会逐渐的消失，并不需要特殊的处理。但如果出现剧烈的恶心和呕吐，长期以来有可能会导致营养吸收受到影响，可以根据医生的指导服用维生素B6类的药物来进行改善，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进食欲，对于改善妊娠反应是有一定效果的，但吃任何食物的时候一定要适量，不能吃的过多，以免加重肠胃的负担。
在孕期要注意做好保暖，防止出现感冒的症状，从而会降低机体的抵抗能力，可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶以及瘦肉等食物，能够帮助提高机体的免疫力。