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哺乳期的妈妈是可以做按摩的，考虑对婴儿的影响不大，由于做全身按摩同时需要使用精油，建议在月经期最好不要做按摩。
哺乳期的女性发生了肩颈不舒服的时候，可以进行按摩的。首先要选择正规的按摩场所，通过专业的手法可以达到舒筋活络，调理脾胃，使身体放松，消除疲劳、增强免疫力，改善症状，甚至对产奶还有好处。平常除了通过按摩来放松，也可以活动一下，特别是白天户外的活动很重要，这样不仅可以放松身体，还可以促进钙的吸收，多活动对胃肠道的功能也比较好。平常饮食方面就需要吃高蛋白质的饮食，其中以优质的蛋白质为主，常见的一些牛肉，猪的瘦肉都是需要吃的，平常蔬菜水果也需要吃，这样均衡的营养搭配还可以防止产妇的便秘产生，平常在哺乳的过程中，还需要有舒适的体位，还有舒适的环境。
建议在哺乳期注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，多吃鲫鱼汤、排骨汤等、促进乳汁的分泌。不要吃生冷辛辣刺激性食物，最好不要口服药物，不然会通过乳汁代谢，对宝宝有一定影响的，哺乳期间多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，定期做B超，检测子宫恢复的情况就可以的。