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来月经不可以吃辣。吃辣可能会出现痛经，胃肠道不适，月经不调的症状，有时还会引发其他疾病。
女性在月经期间由于盆腔和子宫充血，可能会出现痛经的现象，导致下腹部以及腰骶部的胀痛不适，情况严重的，还会因为下腹部疼痛过于剧烈，引发恶心，呕吐，出汗等等症状。同时，月经期胃肠道蠕动会减慢，导致消化不良，如果月经期吃辛辣刺激性食物，食用后很可能会引起腹痛，腹泻等胃肠道反应，还有可能导致经量增加，甚至是加重痛经的现象。此外，辣椒中含有丰富的膳食纤维，虽然能够帮助消化，促进血液循环，但这样很有可能会导致月经量增加，延长经期。同时辣椒还可以促进激素分泌，而激素分泌过多会导致内分泌紊乱，最终引发月经不调。不仅如此，辛辣食物还可诱发女性便秘，又因为经期女性抵抗力低，进而出现各种感染症状，比如说咽喉部位的疼痛，外阴部位的疖肿等等。
月经期间，饮食要以清淡为主，还要保证优质蛋白质的摄入，多吃鸡蛋和牛奶。同时在家期间要注意保暖，不能着凉，不能做重体力劳动。月经期间一定要禁止性生活，以免发生感染。