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来自:寻医问药
提示:本内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。

新生儿睡颠倒调节办法

新生儿睡颠倒的调节方法是要合理安排时间,干预宝宝睡眠和改变喂奶时间,具体情况如下。
1、合理安排时间
睡眠颠倒时间久了会导致生物钟的紊乱,新生儿白天不宜睡的时间太长,家长可以抱宝宝晒会太阳,呼吸新鲜的空气,宝宝对新鲜的事物很好奇,多接触新鲜的事物会减少宝宝白天睡觉的时间,同时晒太阳可以促进宝宝钙元素的吸收。
2、干预宝宝睡眠
由于宝宝白天睡眠时间多,所以导致晚上睡不着,要控制宝宝白天睡眠的时间,白天最好不要超过6个小时,白天宝宝想睡觉的时候,多跟宝宝交流,或是轻轻的帮助宝宝活动四肢,让宝宝通过一些简单的运动,来减少宝宝的困意。
3、喂奶时间
如果是母乳喂养的宝宝,通常三个小时就可以喂养一次,可以适当的调整一下宝宝的喂奶时间,晚上八点左右的时候给宝宝喂奶,要尽量喝饱,才能保证夜间长时间的睡眠,再把卧室灯光调的暗一点,保持环境的安静,就可以哄宝宝入睡了,一般通过几天的训练,宝宝就会有规律的睡眠习惯了。
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