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体脂肪率高 怎样减

脂肪高可以选择光纤溶脂的方式治疗效果会比较好，而且见效的速度也比较快。光纤溶脂通常是利用等离子光热使身体内的脂肪液化，然后再通过身体的新陈代谢，将液化的脂肪排出体外。身体肥胖主要是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是由于长期缺乏运动，不但会对自己的形象带来影响，而且也有可能会影响到身体的健康，因此一定要注意保持合理的体重。平时要注意调整饮食，少吃一些油炸食品或者是甜食，以免出现身体肥胖。