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肚子和腰上的肉怎么减

肚子和腰上的肉可以通过控制饮食的方式来减掉，并且也可以采取吸脂手术治疗。如果想要减掉肚子和腰上的肉，需要改善个人的饮食结构，要以清淡的食物为主，多吃一些富含蛋白质的水果和蔬菜，还可以达到减肥的目的，从而可以达到减肥的目的。若是通过控制饮食没有得到明显的改善，想要尽快的达到瘦身的效果，可以到正规的美容院采取吸脂手术来改善，能够将多余的脂肪抽出。在做完吸脂手术要注意卫生，如果护理不当，就会发生感染的风险。