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阴道松弛要如何缩紧

阴道松弛可以做提肛运动，每天坚持2次，每次15-20分钟。如果真的松弛很严重的话，可以去正规医院做缩阴手术治疗，平时也可以做做瑜伽或者缩阴操。保持心情舒畅，注意个人卫生，保持外阴清洁干净，预防妇科炎症。饮食以清淡营养易消化为主，保证规律的生活习惯。