问

长期熬夜会不会不孕不育？

熬夜一般不会导致不孕不育。
但是长期熬夜容易导致内分泌絮乱，从而造成月经失调等不良现象的出现。在没有必要的情况下，长期熬夜对于女性的身体伤害是比较大。平时在生活上要按时休息，尽量少熬夜，同时不要给自己太大的压力，要学会调整好自己压力；饮食上清淡营养为主，过于刺激及辛辣类的食物要尽量少吃，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
建议：熬夜时宜吃温热的东西，多喝白开水。饮食方面选择量少质高的蛋白质、脂肪、维生素B族类食物，如牛奶、牛肉、鱼类、豆类等。核桃、大枣、花生等干果有抗疲劳效果，也可以适量食用。