首页 > 问答 > 生殖孕育

男人备孕应该吃什么提高精子质量

     男人备孕应该吃什么提高精子质量

医生回复

张龙 生殖孕育 副主任医师
三级甲等

兰州大学第二医院

搜索更多
如果男性患者有提高精子质量的需求的话,建议可以适当的多吃一些含有锌元素的食物。常见的食物有生蚝、瘦肉以及家禽肉和螃蟹、龙虾等海产品,另外也可以适当的多进食一些谷物或者豆制品、乳制品等。此外建议男性患者也可以服用叶酸,适量的进食叶酸可以有效的提高精子的健康度,建议最好直接服用叶酸制剂,此外菠菜或者生菜中含有的叶酸也是比较丰富的,建议可以适当的进食一些。

友情提示:本站内容仅供参考,不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频,助力健康生活: 去观看视频

相关问题

更多问题 >
热门标签,获取更多答案
健康科普视频