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睡眠不足更容易吃得多吗

男 30岁我特别喜欢吃零食，也感觉这几年胃口越来越大了，是不是睡眠不足会吃得更多呢？

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驻站医生22 失眠抑郁

三级甲等

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睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。也会导致体重快速增加。

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