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常吃核桃可以减少抑郁症吗

女 34岁这几天我的心情很抑郁，还很累，朋友就买了一些核桃让我吃，他说能缓解抑郁症，是真的吗？

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驻站医生20 失眠抑郁

三级甲等

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核桃的营养元素特别多，不仅能调理身体，还可以治病，核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

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