问

抑郁症的平常该注意什么

抑郁症患者平时该注意忌咖啡和糖类食品，不能喝酒。
摄入大量的咖啡因或糖，会引起体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到影响。一般大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保待情绪的稳定。当然也不能喝酒，喝酒会让人的食欲下降，无法摄取营养，从而导致营养不良，加重病情。
平常注意营养均衡，多吃高蛋白的食物，忌暴饮暴食。