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失眠症抑郁症怎么治疗

失眠症抑郁可通过心理疏导和口服药物来治疗。
失眠症抑郁症都属于心境障碍类的疾病，多数是精神受到刺激所引发的，可以在医生指导下通过口服抗抑郁和安神助眠的药物来进行治疗，能够缓解不安的情绪也能改善睡眠障碍的现象。也可以到专业的机构通过心理疏导的方法缓解症状。
日常要多做一些体育锻炼，能够缓解不安的情绪，而且还能锻炼到体质，有助于改善睡眠质量，晚上睡觉前也可以适当进行泡脚。