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抑郁引起的失眠如何办

抑郁引起的失眠需要养成好的生活方式，必要时药物治疗。
抑郁症造成的失眠现象，临床医学上要求患者一定要正确对待疾病，比如一定不能太紧张或者是恐惧，以免有过多的负面情绪，反而会导致睡眠质量更差，坚持保持心态良好。如果情况比较严重，可以遵从医生嘱咐，选择药物进行治疗，帮助控制睡眠并改善睡眠质量，同时结合抗抑郁药治疗。
建议患者平时养成好的睡眠习惯，比如晚上不要熬夜，而且在白天一定不要有过多的睡眠，以免导致晚上睡不着觉。