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得了失眠抑郁症症状

得了失眠抑郁症症状会出现睡眠困难、多梦等症状。
失眠抑郁症是一种比较严重的精神障碍性疾病，会出现睡眠困难、焦虑抑郁、注意力不集中、记忆力减退，还会有认知功能受损、兴趣减退等多种症状。失眠抑郁症可能是在生活中经常压力过大或者是过度劳累引起的，需要口服安神和抗抑郁的药物治疗。
调整好自己的生活习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。