问

噩梦和失眠是抑郁症吗

睡觉老是做噩梦和失眠有可能是抑郁症。
做噩梦是和失眠是属于中枢神经系统时人没有进入很好的睡眠状态，基本上都是浅睡眠或者是失眠，而噩梦是由于大脑里边的一些负面的刺激还有一些不好的印象，还会在噩梦中惊醒，还会出现比如焦虑症或抑郁症的患者，另外出现失眠也不一定是抑郁、但做梦和失眠有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症。
建议：患者平时一定要注意加强体育锻炼，多去户外做一些运动，培养自己的一些小兴趣和爱好，这样不仅能够转移注意力，还对对失眠，抑郁都是有好处。