问

失眠会得抑郁症吗

失眠可能得抑郁症。
失眠有引起抑郁症的可能性，但两者并不是绝对的。患者长时间失眠且自己也没有想通过某些方法去调节，后面引发抑郁症的概率会很高。而相对轻微的失眠者早期有做好一些应对措施，可能失眠的问题会渐渐有所好转，甚至完全治好。晚期或中期的失眠者需要提高警惕，能及时预防抑郁症是最好的。
想要远离抑郁症，首先要注意饮食，多吃一些水果，比如葡萄、香蕉等等，最好是一天能有一种水果作为搭配，能帮助失眠者舒缓心情。