问

失眠严重会是抑郁症吗

失眠严重可能是抑郁症。
严重失眠的时候，可能是抑郁症的表现，针对抑郁症的症状，主要是失眠严重，白天没有精力，对任何事情不感兴趣等现象，对于抑郁症这种情况可以直接选择使用药物和心理治疗的方式，能够达到缓解抑郁症的表现，除此之外还要注意放松自己的压力。
经常睡眠不足的人要注意补钙。因为身体钙缺乏的比较严重，也会影响睡眠的质量。可以适当的多吃一些坚果和虾皮以动物瘦肉。