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垫上普拉提和器械普拉提的区别

垫上普拉提和器械普拉提的区别通常是器械的本身，而且都能够起到锻炼瘦身的目的。在使用运动的过程中，选择普拉提机器的过程中，会通过滑轮和弹簧提供阻力，调节自身的状况。而垫上普拉提的方式，会通过自身进行辅助训练也能够很好的参与运动。如果想要快速达到减肥的效果，可以注射溶脂针。