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运动强度越大减肥效果越好对不对

女  30   我长时间的不运动,导致身体上堆积了大量的脂肪,所以想了解运动强度越大减肥效果越好对不对?

医生回复

林煌 生活起居 主任医师
三级甲等

首都医科大学附属北京安贞医院

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运动强度越大减肥效果越好一般不对,减肥需要循环渐进的进行操作。运动强度又大,如果做不到长期的坚持,同样达不到减肥的效果,所以可以利用到抽脂手术的负压原理,在皮肤隐蔽处置之后,再将体内的脂肪少量多次的抽出来,达到短时间内减肥的效果。也不会给心理带来较大的损伤,是一种较为理想的瘦身方式。

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