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问
很容易脸红怎么办
女 25岁 我也不知道从什么时候开始脸红的，跟朋友，同事，领导说话，脸都会红，好想把脸遮住，或马上跑出去，要么想找个洞钻进去，好丢人。而且脸红也直接影响到我的工作。例如:公司同事在一起开会，我不敢说话，也不敢与人对视，一说话脸就慢慢红起来了。在饭店吃饭我的脸也会红起来，就觉得好热。没有人我就不会脸红的。脸红真的好丢人，好累。想死的心都有。谁能帮帮我 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：我想知道怎样的心理治疗或药物治疗不会让我脸红。
医生回复
病情分析：您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。指导意见：社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动 以上是对“很容易脸红怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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