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脸红脸热遇到陌生人说话就会脸红

女  25岁   脸红脸发热,遇到不认识的人说话就会脸红…脸还会发热,满脸通红,…这是怎么回事……可以怎么改善让它不红吗?

医生回复

驻站医生10 社交恐慌
三级甲等

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病情分析:你好,建议平时尽量不要刻意去理会脸红,把注意力放在社交内容上。指导意见:多看看社交心理方面的书籍,多去参加社交活动,可以通过深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。

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