问

我经常脸红我该如何做才不会

女  18岁   我现在经常脸红,我都不知道该怎么办.原来不会这样的.就是从初三的时候开始.这让我感到很烦躁,我一直都是一样很开朗的人.经常逗得周围的人大笑.以前也经常在学校里演讲什么的.就是初三以后我就经常脸红.高一得时候都好点了,高二的时候又开始了.在人多的地方就会紧张.和男同学说话也会这样.我到底是怎么了啊 想得到怎样的帮助：我有看过一些报道,我好像是赤面恐惧症.是么.那我该怎么办