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植完发吃什么利于头发生长

植完发通常吃优质蛋白以及高维生素的食物有利于头发生长，也多吃一些坚果类的食物。植发一般就是将健康部位的毛囊移植到脱发的部位，从而可以促进局部毛发生长，在植发后，适当吃些优质蛋白以及高维生素的食物，能够提高身体免疫力，还可以加快毛发生长。坚果类食物中含有的不饱和脂肪酸较为丰富，也可以促进毛发生长。日常要保持心情愉悦，也要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。