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一个月做帕梅拉能瘦多少

一个月做帕梅拉能瘦大概能够瘦10斤左右，但具体的情况也并不能够完全的确定。每个人的体质不同，所以减肥的效果也是完全不相同的，如果自身的新陈代谢比较快，一个月就能够瘦10斤左右，对于身体代谢比较慢，减肥的效果可能会慢一些。必要时可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的效果，不容易出现反弹的情况。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够有效的控制体重的增加，以免出现反弹的症状。