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一日三餐吃水果会瘦吗

女  33   我想瘦下来让身材变得纤细,提升个人形象,听别人说一日三餐吃水果会瘦,一日三餐吃水果会瘦吗?

医生回复

鲍世威 内科其他 副主任医师
三级甲等

北京医院

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一日三餐吃水果一般会瘦,因为热量比较低。能起到辅助瘦身的功效,不可长期坚持,能导致营养不良,降低身体抵抗力,一旦恢复正常食量之后,可能还会发生反弹。必要时做吸脂手术,医生会利用超声波针对性把脂肪破坏,形成非常小的碎块,会利用负压原理吸出体外,肿胀期过后即可看到明显改善,需要抽取的脂肪量过多时要分少量多次操作。

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