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不控制饮食跑步能瘦吗?

男  33岁   我的身体比较肥胖严重,影响美观,想要通过不控制饮食跑步的方法来减肥,不控制饮食跑步能瘦吗?

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林煌 内科其他 主任医师
三级甲等

首都医科大学附属北京安贞医院

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不控制饮食跑步通常能瘦,但是效果一般需要长时间的坚持才能达到减肥的目的。如果求美者的身体比较肥胖严重影响健康和美观,可以通过激光溶脂的方法改善。主要是通过激光光热的原理,可超强的穿透力穿透皮肤深层,可以将皮肤深层增肌的脂肪分解,让身体细胞吸收排出体外,从而达到减肥和塑身的效果。

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