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哺乳期吃什么可以补碘

女  30岁   我生完孩子后奶水一直不好,也经常不够孩子吃,听说产后补碘奶水能分泌得更好,那我吃什么可以补碘?

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驻站医生15 妇产科其他
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产后补碘对身体是非常有益的,但是补碘一定要适当,不能太多,哺乳期应注意适当增加海鱼、贝类、海带、紫菜等海产品的摄入,并选用碘盐烹调食物。

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