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哺乳期吃什么可以补碘

女 30岁我生完孩子后奶水一直不好，也经常不够孩子吃，听说产后补碘奶水能分泌得更好，那我吃什么可以补碘？

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驻站医生15 妇产科其他

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产后补碘对身体是非常有益的，但是补碘一定要适当，不能太多，哺乳期应注意适当增加海鱼、贝类、海带、紫菜等海产品的摄入，并选用碘盐烹调食物。

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