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怎么预防产后腰痛

女 30岁我生第一胎的时候产后腰痛，现在准备二胎，那么要怎么预防产后腰痛呢？

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产妇担心产后腰痛问题要从以下几个方面入手：1．产后避免经常弯腰或久站久蹲。2．给宝宝喂奶时应注意采取正确的姿势。3．在生活中注意防护腰部。

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