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怎么能调理强迫症

强迫症是精神科常见的疾病之一。。。。其治疗主要有三种方式：。。。1.自我调节：承认自己存在有强迫症，在心里承认自己无法控制强迫症的一些症状，这样不刻意去抵触自己，从心理抵消自己的抵触情绪，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，也就不会感到紧张和痛苦。久而久之慢慢接受了，强迫症自然就会有一个好转。。。。2.咨询心理医生接受心理治疗；。。。3.药物治疗。。。。强迫症行为和思维的调理是一个长期的过程，且要循序渐进，并持之以恒。不能求之过急，也不要给自己太大的压力。