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患了强迫症后该怎么样治疗

强迫症患者会产生怀疑，就是因为他们相信任何的事情都会有完美的解决办法，找不到完美的解决办法，强迫症患者就会感到不舒服。由于强迫症患者抱着苛求的心态，所以他们就会重复去做，试图达到想要达到的目标。　　1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我等问题。。。。。　　2、需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对自身现状有客观的判断。因为强迫症就是一种假想症而引起的症状，所以，不要把强迫症看得太重，而是要把他看淡，做到轻视、放宽心，症状自然会慢慢减退。。。。。　　3、强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。。。。。　　4、要想预防强迫症，首先你必须做好长期作战的心理准备，并且需要你十足的耐心、循序渐进，与强迫症作战。