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强迫症怎么自我治疗？

女 20 我是一位强迫症患者，我感觉自己很烦，每件事都要追求最好，也很有强迫症，我希望自己能够改变这种强迫症，所以我想问一下强迫症怎么自我治疗？能够治愈的吗？

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驻站医生5 强迫症

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每个人多多少少都会有一些强迫的表现，比如反复的重复单一的事情，明明门窗已经关好，出门之前还要反复的确认。可以通过自身来进行调整首先心态上要进行调整，告诉自己，事情已经办好，不需要再次确认，增加自己的自信心，这样很会更容易克服强迫症。

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