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得了强迫症要怎么办

生活给我们带来了压力，一旦强迫症状出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。