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强迫症该怎么治疗啊

男  31岁   我发现我有一点强迫症,这个病要怎么治疗好的快。

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驻站医生1 强迫症
三级甲等

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这个是心理问题,转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。

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