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患强迫症患者该如何治疗

当你再想做这种事的时候就极力的忍住不要做，不管当时有多么想做或觉得这件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，从而来打破“想-内疚”的恶性循环。然后，想想是不是最近有什么事件给了你很大的压力，你这种思想纠结的行为也许是某种攻击性的转嫁或是对某种未满足欲望的代位补偿，当然还有很多种不同的可能性，。你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那个引起这些症状的可能的原因。当你明白了原因之后，你的问题自然会迎刃而解。