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得了强迫症要怎么办效果好

你好！强迫症是一种常见的精神心理疾病，是和性格特点有关的，平时比较敏感，追求完美，如果已经严重影响到正常的生活学习，就需要到正规三甲医院的心理门诊或者精神疾病专科医院的神经症门诊诊治，让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗，需要在医生指导下使用心理治疗方法结合药物治疗促进病情好转，平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，转移对强迫观念或者行为的关注