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便秘怎么治

指导意见：便秘的发生主要与膳食结构不合理有关。建议在平时的生活中，一定多吃新鲜的蔬菜水果。尽量多喝水，可以睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水。每天按摩肚脐周围，多参与户外运动，能够有效促进胃肠道蠕动。目前可以暂时配合果导片或通便灵胶囊服用，可以促进排便。