问

关节韧带重建，半月板成型术后恢复问题

女  24   关节镜下自体移植韧带，半月板成型术后，已经9天了，伤口愈合良好，这两天取下支具，能够主动弯曲45度，这两天发现关节有轻微的肿痛，取韧带的地方动的时候会痛，关节骨头有时会一阵一阵的痛，是否我的活动量过大？接下来应该怎么做康复训练？