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怎么淡化脸上的斑

淡化脸上的斑一般可以通过生活护理、物理治疗等方式。
1.生活护理：日常可以多吃富含维生素的食物，多喝水，有助于体内黑色素的代谢。外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，减少皮肤被日晒的时间。保证充足的睡眠，避免熬夜，否则可能会促进黑色素生成。
2.物理治疗：患者可以选择激光祛斑的方式淡化脸上的斑。激光祛斑是利用激光的光热原理，使色素发生变化而后自行消散，一般需要2000-5000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。