问

吃什么可以淡化黑色素

吃柠檬、猕猴桃等食物，或者维生素C片、维生素E片等药物可以淡化黑色素。
1.食物：如果长期晒太阳或者过量吃陈醋、酱油等深色的色素较多的食物，可能会加重黑色素沉着，如果需要淡化黑色素，建议适量吃柠檬，这种食物富含维生素C，有助于抑制色素沉着。此外，还可以适量吃猕猴桃，能够起到美白的作用，淡化黑色素。
2.药物：如果黑色素沉着比较严重，导致皮肤出现黑色斑块，则建议按医嘱吃维生素C片，有助于淡化黑色素，促进皮肤变白。此外，也可以按医嘱吃维生素E片，能够抑制黑色素形成。