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敏感肌肤怎么恢复

修复敏感肌的方法就是注意防晒，平时多锻炼身体。敏感肌的人是比较怕紫外县的，所以平时应该多注意防晒，选择一款防晒率比较高的防晒霜，外出时提前半个小时时涂抹防晒霜，这样可以达到更好的防晒作用。对于敏感肌的人来说，平时多运动也是可以改善敏感的情况的，因为人在运动的时候会增强肌体的免疫力，同时可以促进人体的新陈代，这样皮肤就会更新换代旧的细胞代谢掉，换来新细胞，使皮肤会变得越来越改善敏感的情况，同时在饮食方面也要注意忌口，少吃辛辣刺激性的食物，少吃海鲜，避免过敏。