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肥胖症可以做瑜伽吗

肥胖症患者可以做瑜伽，瑜伽属于拉伸运动，运动强度适中，肥胖症患者通过瑜伽可以逐渐提高心肺功能，配合其他有氧运动，可以促进体内脂质的代谢。肥胖症是一种慢性代谢性疾病。如果出现肥胖症，心肺功能不佳，可以通过瑜伽运动来锻炼心肺功能，逐渐适应运动后可以加入跑步、跳操、跳绳、游泳、打乒乓球、打羽毛球、打篮球等有氧运动，有助于降低体内脂肪含量，提高基础代谢率，促进体内脂质代谢，预防高血糖、高血压等慢性疾病。