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我烟瘾非常大，一直以来想戒，可一遇烦心事就控制不住，有没有能...

男 36 我烟瘾很大，一直想戒，可一遇烦心事就控制不住，有没有能控制烟瘾的方法或是吃些什么能减轻烟对人体的伤害？谢谢

医生回复

任立存网络成瘾

三级甲等

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你好，根据你叙述的情况我们建议你积极戒烟。如果自制力差的话可以请家人监督。另外，可以吃些瓜子之类的转移注意力。

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